Two people sitting at a table in a home setting, eating together. Two people sitting at a table in a home setting, eating together.

您唯一需要、也是最後一套的營養方案。

Nurum 計劃是一個個人化的指導計劃，致力於透過生酮飲食引導個人改善健康和代謝健康。

開始您的轉型之旅

  • 為什麼要接受治標不治本的方案呢？

    我們的計劃旨在引導您完成健康轉型的每個階段。從減重到逆轉糖尿病和對抗胰島素阻抗，我們將確保您的健康之路取得成功並可持續發展。

  • 最快兩週見效

    改善您的新陳代謝健康

    管理胰島素抵抗並穩定血糖水平，以降低患上2型糖尿病的風險。

    降低心血管風險

    降低三酸甘油酯並提高高密度脂蛋白膽固醇，從而改善心臟健康。

    降低高血壓

    幫助腎臟排出多餘的鈉，減少血容量，自然地緩解血壓。

    增強腎功能

    促進可持續的體重減輕並減少內臟脂肪，減輕腎臟的壓力。

    減少炎症並改善關節健康

    通過減少炎症和酮體的抗炎作用，緩解慢性疼痛。

    提升精神健康

    利用酮體作為大腦的替代能源，提升情緒和認知功能。

    保護神經損傷和眼睛問題

    穩定血糖水平，以減輕神經損傷並促進視網膜健康。

    立即購買
    領取免費諮詢電話

您只需遵循我們的 6 個步驟，讓我們負責所有複雜的部分。

1

免費探索通話

預訂免費的探索會議，看看 Nurum 是否適合您。

透過 WHATSAPP 聯絡
2

取得您的 Nurum 套件

購買您的全套新手 Nurum 套件。這包括：

生酮餐單
營養師指導
CGM 追蹤器
補充劑包裝
*如需要
3

遵循餐單

享受週一和週三送達的預選新鮮餐點。加熱、食用、享受。無需烹飪。

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4

您的全新引導生活方式

虛擬通話

每月 4 次、每次 15 分鐘的諮詢環節，助您掌握全天候血糖數據、優化個人化方案，確保您在目標進度上穩步前行。

WhatsApp 支援

辦公時間內提供即時支援。

明智選擇

即使是非計劃飲食日，我們依然為您提供指引。

已有營養方案，只欠專業指導？我們的專家教練服務提供獨立方案，為您提供所需的監督與支援，確保您持之以恆。

我只需要指導
5

每月檢查

我們將安全地監測您的進度，確保您始終行駛在正確的健康軌道上。

6

檢討與慶祝！

如果一切順利，我們將引導您進入維護生活方式。

  • 立即開啟我的 6 步蛻變之旅

    獲取專為您獨特生理機制量身打造的健康藍圖。無論您追求的是全面的科學轉型，還是專屬的一對一導師支援，我們都能為您指引最合適的路徑。

    立即購買
    預約免費探索通話

  • 常見問題

    我們整理了大家最常向 Nurum 提出的問題。如果您找不到所需的資訊，歡迎隨時聯絡我們。

Nurum 計劃是如何運作的？
Nurum 計劃由一份初步評估問卷開始，旨在了解您的個人需求。根據評估結果，您將獲得個人化的建議，以及專業指導環節或餐單建議的選擇。這些指導環節將協助您落實並維持生酮生活方式，同時針對性地解決您的健康疑慮。
Nurum 計劃安全嗎？
是的，Nurum 計劃的設計兼顧安全性與成效。我們採用以實證為基礎、具備科學支持的代謝健康方案。然而，在開始任何新計劃之前，先諮詢您的醫療服務提供者是非常重要的。
在 Nurum 計劃期間會提供哪些支援？
在整個計劃過程中，您可以參與個人化的專家指導環節。我們的專家團隊將為您提供指引、支援，並解答您的任何疑問。
Nurum 計劃持續多久？
Nurum 計劃的時長因人而異，取決於您的健康目標和個人進度。我們的教練將與您共同商討，根據您的需求確定最合適的計劃週期。
我該如何追蹤自己的進度？
Nurum 計劃提供多種工具助您監測進度，包括追蹤胰島素水平、體重、飲食選擇及其他健康指標。教練亦會指導您使用最有效的方法來衡量和記錄您的轉型成果。
任何人都適合參加 Nurum 計劃嗎？
Nurum 計劃適合大眾參與；但考慮到每個人的獨特健康狀況，我們始終建議您先諮詢醫療服務提供者，以確保此計劃符合您的特定需求。
有飲食限制或過敏的人士適合參加嗎？
可以。Nurum 計劃能夠靈活調整，以配合各種飲食限制或過敏需求。我們的團隊會與您緊密合作，制定符合您特定要求的餐單與建議。
參加 Nurum 計劃會有副作用嗎？
在初期調整階段，部分人士可能會出現輕微且短暫的症狀，例如排便習慣改變、頭痛或疲勞。我們的教練會密切監測您的進度，並協助解決期間出現的任何疑慮。
參加計劃期間可以運動嗎？
可以。運動可以納入您的 Nurum 計劃中。我們的教練會指導您如何優化運動習慣，以配合您的代謝健康目標。
我必須參加補充包或教練課程嗎？
對於糖尿病患者，教練指導是我們計劃的強制性組成部分，以確保您病情的安全有效管理。補充包雖然不是強制性的，但強烈建議其可能對您的健康旅程有所幫助。對於非糖尿病患者（經血糖和胰島素檢測確定），只需遵循我們的膳食計劃可能就足夠了。但是，我們強烈建議將我們的補充包納入您的日常生活中。這有助於減少常見的「生酮流感」症狀，並優化您的整體健康狀況。
如果 CGM 連續血糖監測儀無法運作怎麼辦？
如果 CGM 監測器故障，請立即聯絡我們的支援團隊。我們將指導您進行故障排除步驟，或在必要時提供更換，以確保您的計劃順利進行。