Nurum 生酮飲食計劃
$1,770.00
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nurumhk
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逆轉糖尿病,由生酮飲食開始。

我們有專屬醫生和營養師,確保每一餐都能滿足您的需求。

您的旅程將根據您獨特的體重狀況和飲食需求度身訂造。您可以選擇每週5天或6天的送餐服務,並享有隨時提供的營養師支援,讓您在非送餐日也能安心用餐。

美味佳餚,輕鬆無憂。

體驗專為亞洲人口味量身定制的均衡營養餐盒。每週一和週三新鮮送達,讓您省去一週的煩惱。只需打開、加熱,即可享用。


一週配送兩次。新鮮。快速。輕鬆加熱。

微波翻熱

蒸熱

炒熱

  • 描述

    包含項目:

    每份餐單均包含早餐及兩份主餐,確保您全天獲得均衡營養。

    補充資訊

    配送安排

    配送時間: 我們於每週一及週三早上 7:30 至 8:30 期間,將餐點送往您提供的地址。此安排確保您隨時備有新鮮餐點,同時免卻每日接收外送的煩惱。

    配送內容: 每次配送包含 2 至 3 天份量的餐點,全部經過精心包裝,以保持其新鮮度與風味。

    儲存與加熱方式

    儲存方法: 我們的餐點旨在冷藏存放,以確保在您享用前,餐點始終保持新鮮與營養完整。

    焗爐: 預熱焗爐至 180°C。將餐點放入焗爐加熱 6 分鐘。此方法最能保留餐點的口感與風味層次。

    微波爐: 若追求快捷方便,可使用全功率(900-1000W)加熱 2 分鐘。

    致敏原提示: 此餐點的製作廚房亦處理魚類、木本堅果、大豆、奶類、花生及其製品。

預設菜單
一日三餐,均衡飲食。

第一週

早餐

午餐

晚餐

星期一

早餐

鯖魚炒蛋

蛋白質:29.8克 | 脂肪:37克
|
淨碳水化合物:5.14克 | 488.8大卡

午餐

烤雞肉菠菜豆腐咖哩

蛋白質:37.1克 | 脂肪:13.5克
|
淨碳水化合物:6.65克 | 315.2大卡

晚餐

味噌鱈魚柳

蛋白質:24.9克 | 脂肪:10.7克
|
淨碳水化合物:9.44克 | 269大卡

星期二

早餐

鬆軟炒蛋、番茄沙丁魚和亞洲蔬菜

蛋白質: 37.1克 | 脂肪: 13.5克 |
淨碳水化合物: 6.65克 | 476大卡

午餐

孜然羊肉

蛋白質: 29克 | 脂肪: 13.8克 |
淨碳水化合物: 12.7克 | 321.7大卡

晚餐

馬薩拉沙丁魚

蛋白質: 31克 | 脂肪: 22.4克 |
淨碳水化合物: 9.29克 | 404.1大卡

星期三

早餐

蘑菇菠菜奄列佐烤雞

蛋白質: 30.7克 | 脂肪: 32.1克
|
淨碳水化合物: 7.13克 | 477.6大卡

午餐

泰式綠咖哩雞

蛋白質: 29.4克 | 脂肪: 32.9克
|
淨碳水化合物: 9.94克 | 472大卡

晚餐

照燒鯖魚

蛋白質: 23克 | 脂肪: 25克
|
淨碳水化合物: 9.52克 | 383.3大卡

星期四

早餐

沙丁魚櫛瓜烘蛋

蛋白質: 33.6g | 脂肪: 39.8g |
淨碳水化合物: 5.14g | 529.8 大卡

午餐

爆炒牛肉炒飯

蛋白質: 27.7g | 脂肪: 43.5g |
淨碳水化合物: 10.79g | 612.1 大卡

晚餐

豉油皇爆炒大蝦

蛋白質: 28.1g | 脂肪: 13.4g |
淨碳水化合物: 12.3g | 308.1 大卡

星期五

早餐

鬆軟炒蛋、番茄沙丁魚和亞洲蔬菜

蛋白質:37.1克 | 脂肪:13.5克 |
淨碳水化合物:6.65克 | 416大卡

午餐

奶油雞

蛋白質:33.6克 | 脂肪:39.8克 |
淨碳水化合物:9.44克 | 269大卡

晚餐

拷瑪鱈魚

蛋白質:24.5克 | 脂肪:24.6克 |
淨碳水化合物:10.02克 | 373.7大卡

星期六

早餐

羊奶芝士菠菜奄列及烤雞

蛋白質: 33.6克 | 脂肪: 39.8克
淨碳水化合物: 5.14克 | 529.8 千卡

午餐

日式照燒牛肉

蛋白質: 28.8克 | 脂肪: 23.8克
淨碳水化合物: 11.47克 | 437.6 千卡

晚餐

湖南蝦

蛋白質: 30克 | 脂肪: 19.2克
淨碳水化合物: 12.76克 | 394.4 千卡



第二週

早餐

午餐

晚餐

星期一

早餐

鯖魚炒蛋

蛋白質:29.8克 | 脂肪:37克 |
淨碳水化合物:5.14克 | 488.8大卡

午餐

海南雞飯

蛋白質:25.9克 | 脂肪:31.4克 |
淨碳水化合物:15.5克 | 457.8大卡

晚餐

印度花椰菜燉菜

蛋白質:33.6克 | 脂肪:39.8克 |
淨碳水化合物:5.14克 | 529.8大卡

星期二

早餐

鬆軟炒蛋、番茄沙丁魚和亞洲蔬菜

蛋白質: 37.1克 | 脂肪: 13.5克
|
淨碳水化合物: 6.65克 | 416卡路里

午餐

薑蔥牛肉

蛋白質: 26.7克 | 脂肪: 17.3克
|
淨碳水化合物: 9.22克 | 350卡路里

晚餐

泡菜蝦仁炒飯

蛋白質: 28.2克 | 脂肪: 17.1克
|
淨碳水化合物: 11.9克 | 338.3卡路里

星期三

早餐

蘑菇菠菜奄列佐烤雞

蛋白質: 30.7g | 脂肪: 32.1g
|
碳水化合物: 7.13g | 477.6 kcal

午餐

宮保雞丁

蛋白質: 33.6g | 脂肪: 39.8g
|
碳水化合物: 5.14g | 529.8 kcal

晚餐

紐西蘭鱈魚咖哩

蛋白質: 33.6g | 脂肪: 39.8g
|
碳水化合物: 5.14g | 529.8 kcal

星期四

早餐

沙丁魚櫛瓜烘蛋

蛋白質: 33.6g | 脂肪: 39.8g
|
淨碳水化合物: 5.14g | 529.8 大卡

午餐

韓式牛肉拌飯

蛋白質: 30.1g | 脂肪: 35g
|
淨碳水化合物: 10.77g | 485.8 大卡

晚餐

冬蔭功蝦

蛋白質: 27.3g | 脂肪: 17.4g
|
淨碳水化合物: 11.56g | 315.3 大卡

星期五

早餐

鬆軟炒蛋、番茄沙丁魚和亞洲蔬菜

蛋白質:37.1克 | 脂肪:13.5克
|
淨碳水化合物:6.65克 | 476 大卡

午餐

牛肉西蘭花

蛋白質:28.8克 | 脂肪:23.8克
|
淨碳水化合物:11.47克 | 437.6 大卡

晚餐

印度香飯蝦

蛋白質:30克 | 脂肪:19.2克
|
淨碳水化合物:12.76克 | 394.4 大卡

星期六

早餐

羊奶芝士菠菜奄列配烤雞

蛋白質: 33.6克 | 脂肪: 39.8克 |
淨碳水化合物: 5.14克 | 529.8大卡

午餐

麻婆豆腐免治牛肉

蛋白質: 43.3克 | 脂肪: 37.7克 |
淨碳水化合物: 12克 | 571.7大卡

晚餐

日式照燒鯖魚

蛋白質: 23克 | 脂肪: 25克 |
淨碳水化合物: 9.52克 | 383.3大卡

Nurum 計劃套裝

Nurum 計劃包括初次諮詢、健康監測、個人化營養建議以及在您逆轉之旅中可能需要的補充劑。

個人化指導

健康監測 (CGM)

保健品組合

(如需)