與Nurum同行的生活

與Nurum同行的生活是簡單而有影響力的，並且帶來明顯的效果，重新定義你的健康之旅。

  • 1. 開始使用Nurum

    您可以輕鬆通過線上註冊，並完成一項初步的健康與生活方式評估，讓我們瞭解您的獨特需求和目標。

  • 2. 與您的Nurum教練配對

    您將與一位經過認證的Nurum教練配對，他們將根據您的個人需求和檔案提供專業指導。我們的教練是您健康旅程中的夥伴，提供持續的支持、激勵以及個人化策略，幫助您前進並實現目標。

  • 3. 定義您的個人化計劃

    您將與Nurum教練一起制定個人化健康計劃，這個計劃將針對營養、運動、睡眠和壓力管理，並會根據您的生活方式及偏好度身訂做。教練將扮演關鍵角色，協助您理解並應對旅途中遇到的挑戰和變化。

  • 4. 跟進您的進展

    透過持續跟進和Nurum教練的個性化指導，我們將持續優化您的健康計劃，確保該計劃能夠根據您的發展動態，不斷調整以配對您變化中的需求和目標。

透過Nurum實現您的健康目標

逆轉糖尿病

Nurum幫助2型糖尿病患者透過健康的生酮生活方式管理並逆轉其狀況。

控制、預防及逆轉胰島素抗性

我們的計劃透過持續實施生酮生活方式，促進控制、預防乃至逆轉胰島素抗性。

預防糖尿病前期進展成2型糖尿病

Nurum幫助糖尿病前期的人士，透過專屬生酮方案，有效預防轉變為2型糖尿病。

體重減輕

Nurum計劃鼓勵成功且可持續的體重減輕，幫助您透過生酮飲食減去多餘體脂，包括內臟脂肪。

減少炎症及降低慢性病風險

在我們計劃下，採用生酮生活方式可以減少炎症，降低心臟病和某些癌症等慢性疾病的風險。

所列結果基於科學證據，但實際效果可能會根據個人的具體情況、投入程度和對我們計畫的遵循程度有所差異。我們的專業團隊將致力於密切與您合作，個人化您的計畫，以實現最佳成效。

常見問題解答

我們已經整理了一些關於 Nurum 的服務、方法和理念最常見的問題的答案。如果你沒有找到你需要的資訊，請隨時與我們聯繫。

Nurum計劃如何運作？

Nurum計劃從一個初步測驗開始，以評估您的個人需求。根據結果，您將收到個人化的建議、教練課程或餐飲計劃的選擇。這些課程幫助您實施並維持生酮生活方式，同時解決特定的健康問題。

Nurum計劃安全嗎？

是的，Nurum計劃旨在安全且有效。它基於循證和科學支持的代謝健康方法。然而，在開始新計畫之前，向您的醫療提供者進行諮詢是非常重要的。

在Nurum計劃期間提供哪些支持？

在Nurum計劃期間，您將有機會體驗度身訂做的教練指導，我們的專家團隊將為您提供專業的指導、支持，並解答您的所有疑問。

Nurum計劃持續多久？

Nurum計劃的持續時間會根據您的目標和個人進展而有所不同。我們的教練將與您合作，根據您的需求確定計劃的最佳長度。

如何追蹤我的進展？

Nurum計劃提供工具幫助您追蹤進展，包括監測您的胰島素水平、體重、飲食選擇及其他健康指標。教練將指導您追蹤和衡量成功的最佳方法。

任何人都可以跟隨Nurum計劃嗎？

Nurum計劃適合很多人，但考慮到每個人的健康狀況都是獨特的，這一點非常重要。強烈建議諮詢您的醫療提供者，以確保計劃符合您的特定需求。

Nurum計劃適合有飲食限制或過敏的人嗎？

Nurum計劃可以適應各種飲食限制或過敏。我們的團隊將與您密切合作，開發符合您特定要求的餐飲計劃和建議。

Nurum計劃有任何副作用嗎？

一些人在初期調整期間可能會經歷輕微且暫時的症狀，如排便變化、頭痛或疲勞。我們的教練將密切監控您的進展，並幫助解決可能出現的任何問題。

在參與Nurum計劃期間，我能進行運動嗎？

是的，運動可以納入您的Nurum計劃中。我們的教練可以提供指導，如何優化您的運動常規以補充您的代謝健康目標。

我必須要採取補充品包或接受指導嗎？

對於糖尿病患者，指導是我們計劃的必要組成部分，以確保安全有效地管理您的狀況。雖然使用補充品不是必須的，但我們強烈建議您使用，因為它們能夠有效地支持您的健康之旅。對於非糖尿病患者（通過葡萄糖和胰島素測試確定），僅遵循我們的餐飲計劃可能就足夠了。然而，我們強烈推薦將我們的補充品包納入您的常規。這可以幫助減少常見的「生酮流感」症狀，並優化您的整體健康。

如果連續葡萄糖監測儀（CGM）出現故障怎麼辦？

如果CGM監測儀出現故障，請立即聯繫我們的支援團隊。我們將指導您進行故障排除步驟或在必要時提供替換品，以確保您的計劃順利進行。